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martes, 17 de junio de 2014

Padres plenos y no por raticos

Convertirse en papá genera muchas reacciones emocionales porque marca el ciclo vital de un hombre. Algunos autores definen la paternidad como una crisis o transición que modifica el proyecto de vida, el bienestar físico y sicológico y la madurez emocional.


Por supuesto, todo depende del deseo que tiene un hombre de ser o no padre, de la calidad del vínculo que tenga con su pareja y de la etapa vital que atraviesa en ese momento; no es igual la respuesta de un adolescente que depende económicamente de sus padres, a la de un adulto que trabaja y tiene proyectadas unas expectativas con su pareja.
 El rol del padre de los tiempos modernos ha pasado de ser el hombre que imparte disciplina y lleva la comida a la casa, a ser un proveedor total de afecto, crianza y de sustento. Es decir, un papá que asume plenamente sus funciones paternales y no “de lejitos” o por raticos. Ese cuento de que los padres deben “colaborarle” a las mamás, está replanteado hace rato y en desuso.

Los hijos e hijas necesitan papás entregados en su totalidad:

•         que tengan a cargo su sustento diario, incluyendo la educación
•         que les guíen en las tareas escolares o los lleven al médico
•         que les cambien los pañales o los alimenten
•         que jueguen y les lean cuentos
•         que los aconseje en el andar de la vida sin dar la imagen de ogros amenazantes
•         que les hable de sexo a sus hijas así no entienda “las cosas de mujeres”
•         que sus hijos puedan contar con ellos “pa las que sea”

¿Papá por raticos? Ese puede ser cualquiera, porque es muy cómodo delegar en la madre o en otras personas  la obligación de atender a los hijos. Un tío, el abuelo u otro adulto, pueden jugar a ser papás por breves tiempos. Pero el padre pleno es ese que se desvela, que llora, que ama infinitamente a sus hijos así hayan crecido y se hayan ido del hogar.

 ¡Feliz día a todos los padres que entregan la vida por sus hijos!

lunes, 26 de mayo de 2014

La “depre” de los adolescentes: aprende a manejarla

Es común que en la adolescencia se tienda a estar “bajo de nota”, tal como lo dicen los mismos adolescentes. Puede que ocurra de un momento a otro, después de sentirse contento por alguna cosa sencilla, o quizás aparezca gradualmente una tristeza que a veces ni el mismo joven entiende su procedencia.

Es aceptable que un chico o chica se sientan desmotivados porque en los estudios le está yendo mal, o su pareja le terminó la relación; iguales emociones ocurren si siente que en su casa nadie lo entiende o sus padres se están divorciando. Pero, muchos adolescentes se deprimen y no logran entender las razones argumentando que todo va bien en sus vidas; y quizás sea verdad.

La OMS ha llamado la atención en su último informe sobre los problemas de salud de los adolescentes, elaborado con los datos proporcionados por 109 países, en los que se evidencia que la depresión es la principal enfermedad y motivo de discapacidad de las personas entre los 10 y 19 años.

Las autoridades mundiales no hacen mucho para evitar estos problemas, dice la OMS. Los padres de familia se la pasan ocupados en sus cosas. Y los adolescentes, ¿qué pueden hacer para evitar estos males?

Sin restarle importancia a la responsabilidad que tienen los adultos sobre los adolescentes, ustedes, chicos y chicas, pueden ayudarse mientras que los mayores se ponen de acuerdo. 

Veamos algunas cosas que pueden poner en práctica de inmediato, especialmente, si te has sentido “bajo de nota” en los últimos días o semanas:

*Si te sientes triste o irritable, has perdido el apetito o el sueño, no te dan ganas de salir con los amigos y sientes que tu vida es aburrida, tómalo en serio y habla con alguien. La depresión es una enfermedad que puede solucionarse. Tus padres, otro familiar o un sicólogo, seguro te escucharán para que encuentres la solución a tus problemas.

*Es apenas normal que alguien se entristezca por una pérdida afectiva o por problemas familiares, académicos o económicos. Pero no te quedes sumido en esa tristeza; encerrarte en tu cuarto no va a ayudarte a salir de ese estado. Habla con tu mejor amigo, sal a caminar al parque, cómete un helado de chocolate o busca ayuda espiritual; lo que sea, menos dejarte atrapar por el pesimismo.

*El ejercicio físico produce liberación de sustancias que causan sensación de bienestar. Deja a un lado el compu o el celular y sal a respirar aire puro. Una caminata o trote, ir a nadar o jugar, o matricularte en un gimnasio, son una puerta de salida a tus pensamientos negativos y, de paso, ayudan a mantenerte sano.

*Eres un luchador pero no te hagas el fuerte cuando te sientas cada vez más abatido o con ideas de acabar con tu vida. Las drogas y el alcohol enmascaran los síntomas y agravan la depresión, así que aléjate de los amigos que te inducen a su consumo.

miércoles, 8 de agosto de 2012

El cibersexo, la práctica sexual de moda entre los/as jóvenes

Visita: www.profamiliajoven.org.co

Las prácticas sexuales han cambiado y el Internet ofrece un amplio abanico de posibilidades y sin censura. De hecho, cada vez más jóvenes acuden al cibersexo, una alternativa al sexo real que se lleva a cabo a través de medios electrónicos. Sus adeptos participan en chats y comparten textos, fotos y videos con conocidos o desconocidos. Todo claro y sin tapujos. El consejo para los padres es que sean torelantes con esta tendencia mundial.


Un estudio de la Universidad Católica de Colombia estableció que el perfil del consumidor de cibersexo en el país corresponde en su mayoría a personas (más hombres que mujeres) entre los 20 y 39 años, de estrato alto, universitarios, profesionales y heterosexuales.


Rafael Vásquez, psiquiatra especializado en niñez y adolescencia y profesor de la Universidad Nacional, admite que no es fácil para la mayoría de los adultos de ahora entender o justificar el cibersexo."Esta generación de adultos tiende a ver como rara o anormal esta conducta y a calificar a los jóvenes que la siguen como morbosos; cometen el error de olvidar que también fueron adolescentes y que quisieron disfrutar su sexualidad, valiéndose de las herramientas disponibles entonces", dice.


Olga Albornoz, psiquiatra especializada en niños y adolescentes, va más allá y asegura que la ignorancia de los adultos frente al tema es enorme. "Nuestros jóvenes nacieron con el concepto del ciberespacio incorporado a su vida y a su cotidianidad; nosotros no. Por eso, entender el cibersexo es complicado para muchos padres, que de entrada lo categorizan como pornografía y se aterran ante la posibilidad de que sus hijos sean pervertidos".


A conclusiones de este tipo llegaron investigadores de la Universidad de Michigan, que tras analizar el comportamiento de 3.447 jóvenes entre los 18 y los 24 años encontraron que una modalidad del cibersexo como el sexting (o envío a través del celular de imágenes y textos de este tipo) no se asocia con conductas sexualmente arriesgadas o con problemas psicológicos. De hecho, sugieren que puede hacer parte del cortejo para los jóvenes de la generación de Internet.


El psiquiatra y sexólogo español Facund Fora aseguró recientemente que esta práctica no solo va en aumento, sino que tiene aspectos positivos: "Facilita el aprendizaje sexual y permite la búsqueda de compañeros sexuales con un menor riesgo de embarazo o de contraer una enfermedad de transmisión sexual". Fora aseguró, no obstante, que "un 15 por ciento del total hace un mal uso del cibersexo; esta modalidad no solo atrae a pedófilos en busca de víctimas, sino que facilita el acoso sexual a menores, fomenta las infidelidades de pareja y eleva el riesgo de caer en una adicción".


Los expertos alertan del cuidado que se debe tener a la hora de mantener la privacidad. Ciertas imágenes pueden caer en manos equivocadas.


'Llegó para quedarse'


Para la psiquiatra Olga Albornoz, frente al sexo virtual, un fenómeno que a su juicio llegó para quedarse, hay que poner en marcha actos preventivos que minimicen las consecuencias negativas. "Para empezar, hay que preguntarse si el receptor de los mensajes es una persona confiable y hay que hacer el esfuerzo consciente de evitar el envío de información que más adelante pueda afectarnos", dice. Recomienda a los adultos y padres preocupados "datearse e informarse más sobre el tema; una mayor comprensión del cómo, el porqué y para qué del cibersexo aporta elementos de juicio para orientar mejor a los hijos sobre los riesgos y cuidados".


*Artículo Tomado de Eltiempo.com http://www.eltiempo.com/vida-de-hoy/salud/en-la-era-del-sexo-a-punta-de-chat_12094906-4

martes, 27 de septiembre de 2011

Madres y Padres, primeros educadores sexuales

Por Nereyda Lacera – Sexóloga Profamilia
tusexologa@profamilia.org.co

• Los embarazos adolescentes han aumentado en los últimos años.
• Cada vez es más temprano el inicio de las relaciones sexuales entre los jóvenes y adolescentes.
• El concepto de sexualidad ha ido cambiando en los últimos tiempos de tal forma que, a veces, los adultos se ven apurados porque no alcanzan a “digerir” ni entender tanta información.

La educación sexual consiste en brindar información y formación sobre los diferentes aspectos de la sexualidad humana, es decir, ilustrar acerca del propio cuerpo y el de los demás, el embarazo y el nacimiento, las relaciones afectivas y sexuales, la menstruación y eyaculación, entre otros conceptos que tienen que ver con la misma sexualidad.

Los padres y personas encargadas de la crianza y educación de los hijos (abuelos, tíos, etc.) son los primeros educadores sexuales y esa obligación no puede delegarse a ninguna otra persona. Por supuesto, algunos podrán decir que no están formados para hablar de sexo con sus hijos o que les avergüenza tocar este tema, pero así como trajeron hijos al mundo, algunos sin programarlos, y asumieron su crianza, de igual manera toca (es un deber) educarlos con responsabilidad.

¿Cómo un padre o madre pueden ser educadores sexuales?

• Reconociendo que la mayoría de padres y madres de hoy no fueron educados sexualmente ya que la educación sexual en otros tiempos Estuvo restringida, silenciada o reprimida.
• Mirando la sexualidad como algo que nace con nosotros, como un elemento de nuestra personalidad que es tan natural y normal como la respiración o la digestión para hablar con más espontaneidad.
• Asistir a talleres para padres que realizan los colegios o escuchar o ver programas sobre sexualidad en la radio o tv, esto sin duda alguna, les ayudará a fortalecer su información sexual y a perder el miedo a conversar con sus hijos e hijas.
• Asesórese con un libro o enciclopedia, con información por internet o acuda a alguien que conozca más sobre estos temas (médico, sicólogo).
• No aplace su autoformación sexual; si usted no se educa, difícilmente podrá educar a sus hijos.
• No delegue ni aplace la información que el niño o niña le pidan. Si lo tomaron de sorpresa con una pregunta para la cual usted no está preparado, dígale al pequeño que usted desconoce el tema pero que va a investigarlo. Por favor, no se le olvide cumplir esta promesa ya que al pequeñín no se le olvidará y si usted no le averigua nada, el niño o niña no le volverán a creer.
• Trate de no escandalizarse ante la curiosidad de los niños. La televisión, el internet, la publicidad y el mismo ambiente donde se desenvuelven los pequeños, brindan mucha información sexual. Así que no es extraño que un chico o chica les hablen a sus padres sobre la masturbación, la homosexualidad o las relaciones sexuales, aún antes de que ellos mismos lo entiendan.
• Procure responder las inquietudes sexuales de sus hijos con formación en valores, tales como la afectividad, la responsabilidad, el cuidado por el cuerpo y el respeto. No tema hablarle a sus hijos sobre sus propios valores, aunque en la adolescencia, posiblemente existirán discrepancias sobre los valores de los padres y los que empiezan a adquirir los jóvenes. Lo importante es que los adultos inculquen sólidos principios en sus hogares que les sirvan de derroteros a sus hijos e hijas.


jueves, 7 de octubre de 2010

Los adolescentes tienen la información, los padres la orientación.

Padres, adolescentes y colegio son la fórmula clave en la reducción de los índices de embarazo en adolescentes.

¿Qué ha fallado? ¿es falta de información? ¿exceso de confianza entre los adolescentes? ¿falta de comunicación con los padres? ¿falencias en el sistema educativo?, estos y muchos otros interrogantes hacen parte de la larga lista de posibilidades que existen para que la cifra de embarazo adolescente continúe en ascenso.

Para el doctor Juan Carlos Vargas, asesor científico de Profamilia, el problema de los embarazos a tempranas edades tiene múltiples causas y van desde la tendencia que tienen los adolescentes a creer que esto no les va a suceder, hasta la necesidad absoluta de que haya un acompañamiento de los padres y educadores en este proceso.

Para más información ingresa ya a www.profamilia.org.co